紓壓減重衛教

減重和心理諮商有什麼關係?

2024.04.15 | 紓壓減重衛教

【 減重和心理諮商有什麼關係? 】

在臨床上我們會透過量表檢測,評估個案是否有情緒障礙、焦慮症、飲食障礙等問題,心理因素可以是導致肥胖的原因,肥胖也可能造成低自尊、憂鬱、社交等問題

由此可知,肥胖與心理因素時常是息息相關的

【 臨床心理師如何幫助減重個案緩解情緒問題? 】

可以透過心理諮商、生理回饋等訓練,幫助個案找出壓力調適及增進身心反應的自我掌控能力,這也許不會讓體重快速的減輕,然而重要的是從自我探索的過程中,可以認識自我、擁抱改變、提升自信💖

很榮幸邀請到『 衛福部國民健康署-成人肥胖防治實證指引 共同作者 』

沈淑貞 臨床心理師 到診所幫大家做開診前導讀💖

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