外在動機是減重很有用的動力
內在動機卻是能長期維持減重的契機
你在減重路上也常常三分鐘熱度嗎?
快來聽我們的心理諮商師淑貞怎麼說💖
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『減重就是要少吃多動,你們說的我都知道,但我就是做不到……』這應該是很多需減重者的心聲。...
但如果無時無刻想進食••••也許就是心理餓正在作祟!若長期因為心理餓而進食 也會導致進食障礙及肥胖問題的產生 讓我們最專業的 沈淑貞...
【 減重和心理諮商有什麼關係? 】...