減重醫學衛教
【水腫不等於肥胖,一招教你測試有沒有水腫!】
常水腫因素可能與肝腎功能、心臟衰竭等有關
【健康減重,就能減少共病用藥及風險】
『 減少體重5%以上,就能慢慢減少糖尿病用藥 』
【哪些生活型態改變會造成體重增加?】
經期前水腫要到診所減重嗎?
【 想要減重,是不是少吃一餐就好了? 】
『 太激烈的斷食法,容易越減愈肥 !』
【 為什麼到恆佳減重初診,需要做腹部超音波呢? 】
腹部超音波是恆佳減重初診項目之一
很多人好奇,腹部超音波跟減重治療什麼關係呢?
致胖行為自我檢測
肥胖因素多樣化 但多數是因為生活型態而導致 每個人的新年新希望都會有個: 我今年要瘦____公斤! 2024已經過了五個月,你的目標達成一半了嗎? 週末快來自我評估一下你的『 致胖行為 』...
【 常見四大肥胖類型 】
什麼是肥胖?肥胖的定義為何?
【減脂減重過程中,要喝多少水才足夠?】
『 接受減重計畫後喝水量需要增加嗎?喝多少才是足夠的呢? 』
蛋白質對人體來說有多重要?
蛋白質是所有生命的基石
能協助營養素的運送,也影響人體的生理功能
現代人也常因外食而導致蛋白質攝取量不足
【 常見四大肥胖類型 】
『 你知道自己的肥胖類型嗎? 』 每個人肥胖因素不同,恆佳診所給予的減重計畫也不同 - #常見的四大肥胖類型 一、飢餓大腦型 食量很大,常因食慾失控而吃下更多熱量 二、飢餓腸道型 時常多量多餐的享受生活,食物胃排空速度比別人快30%以上 以上兩種類型可以透過口服藥物 例如台灣市面上少數合格的減重藥物康纖芙、針劑、飲食控制 同時對抗大腦飢餓感以及降低食物慾望 達到較好的減重效果 三、情緒飢餓型 俗稱壓力性飲食,常用食物解決各種情緒問題,像是焦慮、憂鬱、恐慌等 除了藥物、飲食調控,也能透過心理諮商師介入治療,得到情緒緩解效果...