減重醫學衛教 | 衛教資訊

【想要減重，是不是少吃一餐就好了？】

『太激烈的斷食法，容易越減愈肥！』

許多個案到診間的疑問：
💫 想要減重是不是少吃一餐就好？
💫 我嘗試過斷食、節食，初期瘦很快，但為什麼稍微恢復食量就快速復胖呢？

初期斷食能讓體重下降的快，但減少的可能只有身體的肌肉及水分
一旦恢復進食量，所攝取的熱量將會轉為脂肪儲存，導致更快速復胖

＃減重是循序漸進的計畫
恆佳針對每位個案不同的身體組成及肥胖因素
建立客製化的減重模式，不論是什麼樣的減重計畫
讓醫療、營養、運動並行
找出健康的減重模式才能打造不復胖的體態

體重管理不容易，讓恆佳醫療陪你💕

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