減重醫學衛教

【 脂肪肝過多如何處置？ 】

2024.09.24 | 減重醫學衛教

@geternalmed

脂肪肝過高如何處置？ 許院教大家三招不用藥物也能做到的方法🙌 一、飲食調整-高纖、低脂、低糖 二、規律運動-每天超慢跑30分鐘（亦可分成一天三次，一次10分鐘） 三、體重控制-當體重減少5%-10%，就能減少脂肪肝及其餘肥胖共病問題 快把三招學起來，也可以當作是預防唷😊 #精準減重 #減重計畫 #減重 #瘦身 #肥胖 #肥胖治療 #高雄減重門診推薦 #高雄減重門診 #高雄減重 #內科減重 #高雄鼓山減重 #鼓山減重

♬ Simple Life – Lexy Panterra

許院教大家三招不用藥物也能做到的方法🙌

一、飲食調整-高纖、低脂、低糖
二、規律運動-每天超慢跑30分鐘（亦可分成一天三次，一次10分鐘）
三、體重控制-當體重減少5%-10%，就能減少脂肪肝及其餘肥胖共病問題

快把三招學起來，也可以當作是預防唷😊

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