不復胖是每位減重個案追求的目標

一分鐘學會如何自行安裝CGM

越完整的菌相對於體重控制更容易達成

腸道不好會有什麼問題？

哪些人需要做腸道菌相檢測？

什麼是腸道菌相？

善纖達是常見的減重處方之一 部分使用者會有便秘、噁心、嘔吐等不良反應 通常幾天或幾週後就會消退，也並非所有人均會出現 - 『 如果真的遇到便秘怎麼辦？ 』 今天教你三招趕快學起來！ 一、多攝取纖維質高的食物 例：燕麥片、芥蘭、菠菜、馬鈴薯 (連皮) 、 番薯、奇亞籽、黑豆、紅豆等 二、多補充水分 一天至少喝足體重x30的水量 三、維持動態的生活習慣 把『 運動15分鐘 』排進每日行程表，就不怕好忙好忙沒時間運動！ 也可以參考此篇 減重一定要天天運動嗎？ https://reurl.cc/97opnO...

減重針劑筆一筆

『 國內唯一核准能用在減重治療上的針劑藥物 – Saxenda善纖達』

減重藥物能不能幫助減重？