個案見證 | 最新消息

【 好的澱粉也可能讓血糖上升！ 】

2024.08.19 | 個案見證, 最新消息

@geternalmed

減重飲食CGM實測：好的澱粉也可能造成血糖上升！ 許多人認為：減重期間不要吃澱粉🚫 但其實非精緻類型的澱粉食物 對於一個健康的減重計畫來說 是一個好選擇，也有助於燃脂🔥 減重期可以優先選擇的澱粉類包含： 黑米、白玉米、馬鈴薯、紫薯、燕麥、蕎麥麵 另外，針對血糖不穩定之個案可以透過 #CGM連續血糖監測 了解每樣食物對於自己的血糖上升指數唷😊 快來看看美女測試者的實例分享吧🥰 #精準減重 #減重計畫 #減重 #瘦身 #肥胖 #肥胖治療 #高雄減重門診推薦 #高雄減重門診 #CGM #糖尿病飲食

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減重飲食CGM實測：好的澱粉也可能造成血糖上升！

許多人認為：減重期間不要吃澱粉🚫

但其實非精緻類型的澱粉食物
對於一個健康的減重計畫來說
是一個好選擇，也有助於燃脂🔥

減重期可以優先選擇的澱粉類包含：
黑米、白玉米、馬鈴薯、紫薯、燕麥、蕎麥麵

另外，針對血糖不穩定之個案可以透過 #CGM連續血糖監測
了解每樣食物對於自己的血糖上升指數唷😊

快來看看美女測試者的實例分享吧🥰

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