精準控糖小秘訣

個管師在恆佳減重團隊中是很重要的角色之一🏅

相較於減重外科手術，內科減重安全性較高

腰圍指數也是評估肥胖程度選項之一
女性應低於80cm，男性應低於90cm

水喝不夠，會更容易造成水腫！

正常的腎臟功能、汗液、腸胃
都能協助排除多餘水分💦

許多人和醫師一樣忙碌
常常外食或三餐不正常
導致營養補充不足

常水腫因素可能與肝腎功能、心臟衰竭等有關

『 減少體重5%以上，就能慢慢減少糖尿病用藥 』

經期前水腫要到診所減重嗎？

『 太激烈的斷食法，容易越減愈肥 ！』