精準控糖小秘訣

魚油內的EPA能夠幫助血液循環

好的油對人體是很有幫助的！

蛋白質是所有生命的基石
能協助營養素的運送，也影響人體的生理功能

你一定聽很多人說過：不吃早餐容易胖！

冰箱非長久保存食物的最佳方式，以食物新鮮度來說，還是盡快完食最安心唷！

一分鐘學會如何自行安裝CGM

吃太少身體會啟動保護機制
就像手機快沒電會啟動省電模式

改變進食順序
能幫助降低體重也能有效控制血糖

端午節到了，怎麼能不吃粽🥹