蛋白質是所有生命的基石
能協助營養素的運送，也影響人體的生理功能

你一定聽很多人說過：不吃早餐容易胖！

冰箱非長久保存食物的最佳方式，以食物新鮮度來說，還是盡快完食最安心唷！

一分鐘學會如何自行安裝CGM

吃太少身體會啟動保護機制
就像手機快沒電會啟動省電模式

改變進食順序
能幫助降低體重也能有效控制血糖

端午節到了，怎麼能不吃粽🥹

夏天也想吃鍋怎麼辦？

每個人對於特定食物的升糖反應皆不同
透過 #CGM連續血糖監測
在減重期間可以更了解如何挑選飲食

減脂減重能不能吃水果？