改變進食順序
能幫助降低體重也能有效控制血糖
阿融營養師用20秒時間教你如何做到!
小提醒:糖尿病及減重期個案甜食一樣要少量攝取唷!
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但如果無時無刻想進食••••也許就是心理餓正在作祟!若長期因為心理餓而進食 也會導致進食障礙及肥胖問題的產生 讓我們最專業的 沈淑貞...
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