吃太少身體會啟動保護機制
就像手機快沒電會啟動省電模式
|不當節食減重更容易讓體重反彈
身體為了要獲取能量會分解肌肉
反而會讓代謝降低唷!
【 阿融營養師飲食小秘訣 】
📍飯前先吃蔬菜增加飽足感
📍將一餐要吃的份量裝盤
減重不是餓瘦🚫
跟著阿融營養師小秘訣
每位個案都能享有飽足感又營養的減重期唷🥰
#減重計畫 #減重 #瘦身 #肥胖 #肥胖治療 #阿融營養師 #飲食控制
#高雄減重門診推薦 #高雄減重門診
吃太少身體會啟動保護機制
就像手機快沒電會啟動省電模式
|不當節食減重更容易讓體重反彈
身體為了要獲取能量會分解肌肉
反而會讓代謝降低唷!
【 阿融營養師飲食小秘訣 】
📍飯前先吃蔬菜增加飽足感
📍將一餐要吃的份量裝盤
減重不是餓瘦🚫
跟著阿融營養師小秘訣
每位個案都能享有飽足感又營養的減重期唷🥰
#減重計畫 #減重 #瘦身 #肥胖 #肥胖治療 #阿融營養師 #飲食控制
#高雄減重門診推薦 #高雄減重門診
點擊了解適合我的減重方式
https://www.tiktok.com/@geternalmed/video/7389456776271236358?is_from_webapp=1&sender_...
但如果無時無刻想進食••••也許就是心理餓正在作祟!若長期因為心理餓而進食 也會導致進食障礙及肥胖問題的產生 讓我們最專業的 沈淑貞...
https://www.tiktok.com/@geternalmed/video/7381749222057512198?is_from_webapp=1&sender_...