減重期間完全不能吃『 甜 』嗎？
天然的醣是好的碳水，可以幫助提供身體能量
精製糖會帶來過多熱量，也會影響血糖波動
如果想要身體健康
天然ㄟ尚好！
讓阿融營養師帶你了解醣和糖的差別吧
【 精準控制血糖，先學會挑選食物 】
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營養重整衛教 | 衛教資訊
【 好醣VS.壞糖，傻傻分不清？ 】
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