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【 自行準備的減重餐,如何保存降低生菌數?】

2024.08.1 | 營養重整衛教, 衛教資訊

@geternalmed

『 近期食安問題日益嚴重!如何保存自行準備的減重餐?』 阿融營養師說:吃不完的食物因為已經沾到口水,放置隔夜生菌數會較高,若是剛準備好再分裝冰冰箱至隔夜,生菌數較低也較安全。 小提醒:冰箱非長久保存食物的最佳方式,以食物新鮮度來說,還是盡快完食最安心唷! #阿融營養師 #食安問題 #減重餐 #飲食控制 #減重

♬ FOREVER – Audrey Karrasch
『 近期食安問題日益嚴重!如何保存自行準備的減重餐?』

阿融營養師說:吃不完的食物因為已經沾到口水,放置隔夜生菌數會較高,若是剛準備好再分裝冰冰箱至隔夜,生菌數較低也較安全。

小提醒:冰箱非長久保存食物的最佳方式,以食物新鮮度來說,還是盡快完食最安心唷!

#阿融營養師 #食安問題 #減重餐 #飲食控制 #減重

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