運動不一定可以減重,但想健康減重一定要搭配運動
許多個案發問 恆佳診所裡有運動器材可以運動
那如果在家沒有器材怎麼運動呢?
首先
第一步:準備水瓶
第二步:觀看影片
第三步:跟著阿金動起來
讓我們青春有活力的阿金教練來教你
三個在家也可以輕鬆訓練的上肢基礎運動吧!
【 精準控制血糖,先學會挑選食物 】
https://www.tiktok.com/@geternalmed/video/7389456776271236358?is_from_webapp=1&sender_...
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但如果無時無刻想進食••••也許就是心理餓正在作祟!若長期因為心理餓而進食 也會導致進食障礙及肥胖問題的產生 讓我們最專業的 沈淑貞...
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