減重醫學衛教
【 精準控制血糖,先學會挑選食物 】
精準控糖小秘訣
【 恆佳減重團隊-個管師忙什麼? 】
個管師在恆佳減重團隊中是很重要的角色之一🏅
【 內科減重有什麼好處? 】
相較於減重外科手術,內科減重安全性較高
【 腰圍大小,取決於內臟脂肪的多寡 】
腰圍指數也是評估肥胖程度選項之一
女性應低於80cm,男性應低於90cm
【 水喝太多會造成水腫嗎? 】
水喝不夠,會更容易造成水腫!
正常的腎臟功能、汗液、腸胃
都能協助排除多餘水分💦
【 許院長不復胖秘訣 】
許多人和醫師一樣忙碌
常常外食或三餐不正常
導致營養補充不足
【水腫不等於肥胖,一招教你測試有沒有水腫!】
常水腫因素可能與肝腎功能、心臟衰竭等有關
【健康減重,就能減少共病用藥及風險】
『 減少體重5%以上,就能慢慢減少糖尿病用藥 』
【哪些生活型態改變會造成體重增加?】
經期前水腫要到診所減重嗎?
【 想要減重,是不是少吃一餐就好了? 】
『 太激烈的斷食法,容易越減愈肥 !』