營養重整衛教 | 衛教資訊

【 吃飽飽才瘦的好 】

2024.06.19 | 營養重整衛教, 衛教資訊

@geternalmed

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吃太少身體會啟動保護機制
就像手機快沒電會啟動省電模式

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身體為了要獲取能量會分解肌肉
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【 阿融營養師飲食小秘訣 】
📍飯前先吃蔬菜增加飽足感
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