【哪些生活型態改變會造成體重增加？】

【哪些生活型態改變會造成體重增加？】

by | 6 月 1, 2024 | 減重醫學衛教, 衛教資訊

@geternalmed 哪些生活型態改變會增加體重？ #高雄減重門診 #高雄減重門診推薦 #恆佳診所 #減肥 #瘦身 #減重 ♬ RUNAWAY – KAYDEN 💫戒菸平均增加4.1公斤 💫女性生理期是否不規則 💫停經後女性體重變化 另外女生常問，經期前水腫要到診所減重嗎？ 許院表示：先不用喔！😆 平時可以多紀錄及觀察身體狀況...
【 想要減重，是不是少吃一餐就好了？ 】

【 想要減重，是不是少吃一餐就好了？ 】

by | 5 月 30, 2024 | 減重醫學衛教, 衛教資訊

『 太激烈的斷食法，容易越減愈肥 ！』許多個案到診間的疑問：💫 想要減重是不是少吃一餐就好？💫 我嘗試過斷食、節食，初期瘦很快，但為什麼稍微恢復食量就快速復胖呢？初期斷食能讓體重下降的快，但減少的可能只有身體的肌肉及水分一旦恢復進食量，所攝取的熱量將會轉為脂肪儲存，導致更快速復胖...
【 為什麼到恆佳減重初診，需要做腹部超音波呢？ 】

【 為什麼到恆佳減重初診，需要做腹部超音波呢？ 】

by | 5 月 25, 2024 | 減重醫學衛教, 衛教資訊

腹部超音波是恆佳減重初診項目之一很多人好奇，腹部超音波跟減重治療什麼關係呢？腹部超音波主要能檢查出脂肪肝、肝硬化、肝膿瘍、肝囊腫、肝腫瘤、肝血管病變等相關疾病問題其中造成脂肪肝的主要原因就是『 肥胖 』教你養成三招好習慣，有效降低脂肪肝指數 ⭐飲食調整高蛋白低脂肪、改變用餐順序阿融營養師教你怎麼吃https://www.facebook.com/reel/353213867386137⭐規律運動沒有運動習慣的你，先從最簡單的超慢跑開始https://www.facebook.com/reel/348766724470091...
【 常見四大肥胖類型 】

【 常見四大肥胖類型 】

by | 4 月 30, 2024 | 減重醫學衛教, 衛教資訊

：ㄟㄟㄟ你該減肥嘍！ ：我有很胖嗎？胖到什麼程度才該減呢？ 台灣肥胖率已高達50%， 但多數人對『 肥胖 』沒有意識 今天帶大家了解肥胖的定義，以及肥胖會造成什麼健康危害呢？ – 什麼是肥胖？肥胖的定義為何？ 國際上常用『 身體質量指數(body mass index，BMI)或腰圍 』來作為評估肥胖的指標 在我國當BMI≧24為過重，≧27是輕度肥胖 ＞30是中度肥胖，35以上就屬重度肥胖 其中體脂率也是評估是否肥胖重要指標之一唷！ 肥胖會造成些健康危害？ 肥胖不只影響外表與自信，更會增加慢性病的罹病率和死亡率...