by eternal_editor_2023 | 8 月 29, 2024 | 紓壓減重衛教
但如果無時無刻想進食••••也許就是心理餓正在作祟!若長期因為心理餓而進食 也會導致進食障礙及肥胖問題的產生 讓我們最專業的 沈淑貞...
by eternal_author_2024 | 4 月 15, 2024 | 紓壓減重衛教
【 減重和心理諮商有什麼關係? 】 在臨床上我們會透過量表檢測,評估個案是否有情緒障礙、焦慮症、飲食障礙等問題,心理因素可以是導致肥胖的原因,肥胖也可能造成低自尊、憂鬱、社交等問題 由此可知,肥胖與心理因素時常是息息相關的 【 臨床心理師如何幫助減重個案緩解情緒問題? 】 可以透過心理諮商、生理回饋等訓練,幫助個案找出壓力調適及增進身心反應的自我掌控能力,這也許不會讓體重快速的減輕,然而重要的是從自我探索的過程中,可以認識自我、擁抱改變、提升自信💖 – 很榮幸邀請到『 衛福部國民健康署-成人肥胖防治實證指引 共同作者...
by eternal_author_2024 | 4 月 10, 2024 | 紓壓減重衛教
外在動機是減重很有用的動力 內在動機卻是能長期維持減重的契機 你在減重路上也常常三分鐘熱度嗎? 快來聽我們的心理諮商師淑貞怎麼說💖