by eternal_author_2024 | 5 月 5, 2024 | 營養重整衛教, 衛教資訊
@geternalmed 每個人對於特定食物的升糖反應皆不同 透過 #CGM連續血糖監測 在減重期間可以更了解如何挑選飲食 降低血糖大幅度波動 ｜糖尿病患者超適用 許多糖尿病患者需要天天扎針測量血糖 CGM能夠連續監測14天不間斷 並由醫師、營養師線上追蹤提醒 ｜少一點體重，多一點健康 健康減重能讓血糖更平穩 當體重降下來，血糖也能得到較好的控制 阿融小提醒： 不管有無血糖問題 只要你想減重都歡迎到恆佳進行裝置唷！ #CGM #營養師 #阿融營養師 #飲食控制 #血糖控制 #減重 #肥胖 #糖尿病 ♬ แฟนฉัน (Love...
by eternal_editor_2023 | 4 月 30, 2024 | 營養重整衛教, 衛教資訊
減脂減重能不能吃水果？ 把握吃水果三原則 讓喜歡吃水果的你不造成負擔 一、選擇低GI水果，例芭樂、蘋果、小番茄、奇異果、葡萄柚等 二、合適的攝取量 一天一到兩顆拳頭，切記勿過量 三、減重不適合喝果汁...
by eternal_editor_2023 | 4 月 25, 2024 | 營養重整衛教, 衛教資訊
每到深夜就想來杯珍奶 但你知道嗎？ 一杯全糖珍奶含糖量約等於14顆方糖，相當於280大卡 已超過每日糖攝取量 – 阿融營養師說過，精緻糖會帶來過多的熱量 也會影響血糖波動 到底要吃什麼糖對身體才是好？ 一起來回顧一下吧...
by eternal_editor_2023 | 4 月 20, 2024 | 營養重整衛教, 衛教資訊
減重期間完全不能吃『 甜 』嗎？ 天然的醣是好的碳水，可以幫助提供身體能量 精製糖會帶來過多熱量，也會影響血糖波動 如果想要身體健康 天然ㄟ尚好！...
by eternal_editor_2023 | 4 月 15, 2024 | 營養重整衛教, 衛教資訊
許多個案到門診會問個非常重要的問題：我三餐老是在外，怎麼吃的健康？ 讓我們的阿融營養師為你解析！
by eternal_editor_2023 | 4 月 10, 2024 | 營養重整衛教, 衛教資訊
引起水腫的因素很多 營養不良、服用藥物、腎臟疾病、高鈉高鹽食物攝取過多等 都可能是水腫因素！ 水腫到底要不要喝水？ 是許多人的疑問 快來聽聽阿融營養師怎麼說
