【 蛋白質對人體來說有多重要？ 】

【 蛋白質對人體來說有多重要？ 】

by | 8 月 22, 2024 | 營養重整衛教, 衛教資訊

蛋白質是所有生命的基石 能協助營養素的運送，也影響人體的生理功能 現代人也常因外食而導致蛋白質攝取量不足 ｜蛋白質不足會如何呢？ 最常見的是肌肉量不足（肌少症）、基礎代謝率下降、貧血、掉髮、肌肉無力或萎縮、免疫力下降等 ｜成人一天要攝取多少蛋白質？ 一公斤體重需要一公克蛋白質 意指50KG的人一天需要攝取50G蛋白質 ｜蛋白質可以從哪些常見食物中攝取呢？ 紅肉（牛豬）、魚蝦類、蛋類、乳製品、豆類、穀物類等 你今天吃夠蛋白質了嗎？ 快回想今天一日餐食蛋白質攝取量吧 減重門診線上預約： https://lin.ee/XNFFiFp...
【 不吃早餐對減重有幫助嗎？】

【 不吃早餐對減重有幫助嗎？】

by | 8 月 21, 2024 | 營養重整衛教, 衛教資訊

@geternalmed 你一定聽很多人說過：不吃早餐容易胖！ 阿融說：不吃早餐會胖大多數是因為，餓到失去理智，到了午餐（或一天當中第一餐）吃的量更多，導致攝取過多熱量🔥 如果是本身就有吃早餐習慣的人，減重過程中建議維持三餐定時定量，身體機制及代謝會較穩定💫 另外！不論有沒有吃早餐的習慣 食物的選擇和營養均衡才是最健康的減重方式唷🥰 #阿融營養師 #飲食控制 #精準減重 #減重計畫 #減重 #瘦身 #肥胖 #肥胖治療 #高雄減重門診推薦 #高雄減重門診 ♬ 遇见你 – Official Sound Studio...
【 當體重降低至總體重9%，會產生什麼樣的身體變化？】

【 當體重降低至總體重9%，會產生什麼樣的身體變化？】

by | 8 月 20, 2024 | 個案見證, 最新消息

@geternalmed 還記得四個月前 到恆佳診所進行『 不用藥減重法 』的電商名師林宜慶老師嗎😊 透過 ｜DD纖卡寶飽餐協助飲食調整 ｜恆佳醫療團隊長期跟進與諮詢 ｜CGM連續血糖監測學會挑選食物 三個月將體重降低至總體重9%（102kg – 93kg），體脂38.7-32.6 原先擾人的抽血紅字報告也轉為漂亮黑字啦 小小的減重成效就有大大的身體數值改變😍 【 林老師說：減重過程再辛苦都值得！】 有了健康的身體才能陪伴家人久一點🫶 讓我們一起為林老師歡呼吧🥳 #精準減重 #減重計畫 #減重 #瘦身 #肥胖...
【 如何用CGM裝置精準控制飲食？ 】

【 如何用CGM裝置精準控制飲食？ 】

by | 8 月 20, 2024 | 個案見證, 最新消息

@geternalmed 高血糖不一定有明顯症狀 但仍須控糖！以免併發症產生🚫 透過亞培CGM裝置 14天336小時不間斷精準監測 可以了解食物對自己身體的影響 每個人的食物反應皆不同 如果你也是高血糖危險群 歡迎帶著抽血（健檢）報告至診間諮詢唷🥰 ♬ 原聲 – 恆佳診所 減重代謝中心 – 恆佳診所 減重代謝中心...
【 想控制血糖，一定要用藥嗎？】

【 想控制血糖，一定要用藥嗎？】

by | 8 月 20, 2024 | 個案見證

@geternalmed 想控制血糖一定要用藥嗎？ 當血糖控制不穩時，還是會建議個案依照醫囑服用藥物，如果希望減藥或停藥 除了飲食控制，日常運動＋CGM連續血糖監測也是控制血糖很好的方式唷！ 歡迎至恆佳診間諮詢 #精準減重 #減重計畫 #減重 #瘦身 #肥胖 #肥胖治療 #高雄減重門診推薦 #高雄減重門診 #高雄減重 #內科減重 #CGM連續血糖監測 #高雄鼓山減重 #鼓山減重 ♬ RUNAWAY – KAYDEN 當血糖控制不穩時 還是會建議個案依照醫囑服用藥物...